～スポーツジム～
今月からジムに通い始めました。美容と健康、そしてダイエットの為に！
年々僅かづつ体重が増え始め今春からスタートした禁煙と同時に一気に増加し、ついに○○キロ代突入！
これはさすがにヤバイと思いジム入会を決意。
いま流行りのヨガやピラティスを優雅に行いたいのだけれど先ずは１サイズダウンを目標に水泳クロール２キロを実践しております。
で！体重は減りました！本当に！ビックリするくらい！水泳はダイエットに１番効果があるというだけの事はありますね♪スゴイですねぇ～。
しかし！一時的に(>_<)泳ぎ終えて体重計に乗る。２キロ減ってる。晩ご飯を抜いて空腹を我慢しながら眠りにつく。朝起きて体重計に乗る。３キロ増えてる。そして体脂肪も2％増えてる。なんでー？？？意味わかんない。人間は一晩でスンゴイ汗の量をかくと言うけど。そう考えたら２キロから更にマイナスになってんじゃないの～？なんでぇ？不可解なまま、このダイエットは継続されてるんだけど(^^;)ちなみにまだ始めて１週間なので体がビックリしてるだけだと思ってます。だって晩ご飯抜いてクロール２キロ（消費カロリー約９００キロ）泳いで痩せない訳がないじゃないー。ちょっと納得いかず誰かに同意を求めたく今回は愚痴日記になっちゃいましたね。今から腹筋６０回やって寝ます。おやすみなさいI(-_-)I
| 固定リンク
コメント
(*｀･∀･)ﾉ☆.｡.こんばんわぁ.｡.☆
頑張ってるんですねぇ～～～( *´艸｀)
僕はビリーズブートキャンプ、１週間やり遂げた後
脱走兵と化しました（;￣ー￣A
やっぱきついっすわｗｗ
でもまぁ、前回はちょっとネタ的にやったので
今回は無理せず自分のペースでぼちぼち基本プログラムを
じっくりやってみようともくろんでおりますｗ
それにしても、その体重の変動・・・
どう考えても怪しすぎますｗｗｗ
体重計が壊れてるとか・・・
もちろん、泳ぎ終えた後に乗る体重計と朝乗る体重計は
同じ体重計ですよね・・・？ｗｗｗ
ん～～よぉわからん（;￣ー￣A
まぁお互い頑張りましょう！！ おぅ！（＞▽＜）ﾉ
投稿： こうもり | 2007年7月 8日 (日) 23時25分
科学的に？
食物にはすぐにエネルギーになる食物と
じっくりエネルギーになる食物があります。
わかりやすく言えば、今日食べたものが
明日エネルギーになることもあるわけです。
だから、今日、エネルギーを消費しても
今日食べたものが明日、エネルギーになって
その効果がずれてしまうことだってあるのですね。
判りますか？１週間単位でみれば
それがどんな状態か判断できると思います・・・。
それにしても、よく頑張っていますね。
女性マッチョになりそうなメニューですね(笑）
成功をお祈りします。
投稿： ソーラ | 2007年7月 9日 (月) 09時19分
ジムですか！
興味あるのだけど、踏み入れたことがない地。
体重ってそんなに変動するのですね。
私もマメに計測してみようかしら。。
ブログ、移転してみました。
よろしければ遊びに来てくださいね。
http://ameblo.jp/momokoto/
投稿： みー | 2007年7月14日 (土) 01時27分