～岩盤浴～

先日初めて岩盤浴に行ってきました！今さらながらですがとても感動しました(^0^)/自然の鉱石プレートに熱を加え、その上に横になることで老廃物を汗と共に排出し、遠赤外線により体を芯から温めてマイナスイオン効果にて血液をサラサラにし大量の発汗を促します。最近よく「デトックス」とか「アンチエイジング」って言葉よく耳にしますよね？それらの効能も全て含まれてるみたい。（ちなみにデトックスとは体の深部に蓄積された有毒物質を速やかに排泄（解毒）すること。アンチエイジングとは若返りを意味します）鉱石プレートは何種類かあり効能によって分けられてます。私は美白・美肌効能のチタン＋トリマリンを選びました。（ちなみにこのプレートは関西にはここだけです）他にはゲルマニウム鉱石（これが最もポピュラーで血行促進・糖尿・神経痛に効果あり）ラジウム鉱石（肩こり・腰痛の緩和等々）プレートを選んだら入浴スタートです！まずは浴衣に着替えます。この時、衣類と下着類は全て取ります。そして水を十分に飲みタオルと水を持って岩盤浴室に入室。岩盤の上にバスタオルを敷き、うつぶせに寝て５分間入浴し仰向けに寝て１０分間入浴し部屋を出て５分以上の休憩をとります。このときにたっぷりの水分補給をとり、また岩盤浴室に戻り同じ作業を３回ほど繰り返します。汗が滝のように流れてきます。でもこの汗はくさくないんです（笑）岩盤浴でかく汗はサラサラでトリートメント替わりで保湿効果もあるみたい♪だから私は入浴後シャワーを浴びずに帰りました！時間がなかったので試せなかったのですが岩盤浴後のフェイシャルエステは格別に良いとの事！発汗後の皮膚は毛穴がマックスに開いて美容液の浸透率がめちゃくちゃイイみたい♪次回はこちらも是非試してみたいな♪でもこの岩盤浴、定期的に通わないと意味がないみたい。帰り際、店員さんに「じゃあどの位のペースで通えばいいのですかぁ？」と質問したところ明確なお返事が頂けなかった。アルバイトの方？とはいえもう少しプロ意識を持ってほしいなぁ。おそらくマニュアルに『定期的に通って下さい』としか書いてないのだろうけど私以外にも似たような質問をしてる人絶対いるだろ～！愚痴ってしまいましたが岩盤浴後の体調はすこぶるイイです！また行きます♪次回はフェイシャルエステをして、もう1度同じ質問してやるぅ～！！！